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糖質0g麺のそば風サラダのレシピ

糖質0ｇ麺にサーモンと野菜をのせるだけで食べられる簡単メニューです。わさびのさわやかな辛みでさっぱりといただけます。

  • 調理時間:7分
  • エネルギー:87kcal
  • 塩分:0.5 g
  • 糖質量:1.9 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料（1人分）

  • 糖質0g麺 そば風麺

    1パック

  • ベビーリーフ

    30g

  • スモークサーモン

    2～3枚

  • ミニトマト

    3個

  • カットわかめ

    1g

  • A めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ1

  • A 練りわさび

    1cm

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきる。
  2. 2ミニトマトは半分に切る。わかめは水で戻し、水けをきる。
  3. 31を器に盛り、ベビーリーフ、サーモン、2をのせ、混ぜ合わせたAをかける。

ワンポイント

わさびの量はお好みで加減してください。
お好みでご家庭にある野菜や温泉卵を加えても、おいしくいただけます。

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