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糖質0g麺のしょうが香るアジアンチキンヌードル風のレシピ

糖質0g麺の生姜香るアジアンチキンヌードル風

鶏の旨みと、しょうがの香りが麺とよく合います。しょうがと赤唐辛子で体が温まる寒い季節にぴったりな一品です。

  • 調理時間:10分
  • エネルギー:70kcal
  • 塩分:2.3 g
  • 糖質量:0.2 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(1人分)

  • 糖質0g麺 平麺

    1パック

  • サラダチキン

    1/3パック

  • もやし

    15g

  • 赤唐辛子(乾燥)

    1本

  • 小ねぎ(小口切り)

    5g

  • A 水

    400ml

  • A 鶏がらスープの素

    大さじ1

  • A 塩

    小さじ1/4

  • A おろししょうが

    3g

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきる。
  2. 2サラダチキンは食べやすい大きさにさく。
  3. 3鍋に、A、サラダチキン、赤唐辛子を入れ、ひと煮立ちさせる。
  4. 43に1ともやしを入れ、麺が温まったら器に盛り、小ねぎをトッピングする。

ワンポイント

小ねぎの代わりにパクチーを加えることで、よりアジアン風になります。
しょうが、赤唐辛子の量はお好みで調整ください。

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