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糖質0g麺のマカロニサラダ風のレシピ

糖質0g麺のマカロニサラダ風

糖質0g麺丸麺を短くすればまるでマカロニ風になります。

  • 調理時間:7分
  • エネルギー:387kcal
  • 塩分:2.0 g
  • 糖質量:2.1 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(2人分)

  • 糖質0g麺 丸麺

    1パック

  • ハム

    40g

  • きゅうり

    50g

  • ゆで卵

    2個

  • マヨネーズ

    大さじ6

  • 少々

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをきって約3cm長さに切っておく。
  2. 2きゅうりは薄切りにし、塩もみし水分を絞っておく。ハムは短冊切りにする。ゆで卵はフォークで粗くつぶしておく。
  3. 31、2をマヨネーズであえる。最後にこしょうをふる。

ワンポイント

サラダ菜を加えても良いでしょう。

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