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糖質0g麺のぶっかけ風のレシピ

糖質０g麺のぶっかけ風　【糖質：8.7ｇ】

ねばねばの納豆につるっとした糖質0g麺がよくからんだぶっかけ風です。

  • 調理時間:3分
  • エネルギー:238kcal
  • 塩分:3.9 g
  • 糖質量:9.2 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料（1人分）

  • 糖質0g麺 平麺

    1パック

  • 納豆

    1パック

  • 温泉卵

    1個

  • 小ねぎ

    5g

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ2

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきって器に盛る。
  2. 2納豆は添付のたれを加え混ぜ合わせる。
  3. 31に2、温泉卵、小口切りにした小ねぎをのせ、めんつゆをかける。

ワンポイント

暑くて食欲のない時にも、つるっと食べられ、納豆と卵で栄養価の高い一品です。
大根おろしを加えてもよいでしょう。

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