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糖質0g麺のとろろ昆布と梅干し温麺

糖質0g麺のとろろ昆布と梅干し温麺 【糖質:12.2g】

麺つゆにとろろ昆布と梅干しを加え、さっぱりとした一品です。

  • 調理時間:5分
  • エネルギー:69kcal
  • 塩分:5.8g
  • 糖質量:8.2g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(1人分)

  • 糖質0g麺

    1パック

  • とろろ昆布

    5g

  • 梅干し

    1個

  • 刻みねぎ

    10g

  • 削り節

    2g

  • A めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ2

  • A 水

    200ml

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをきっておく。
  2. 2鍋にAを入れて沸騰させ、1を入れて再沸騰したら器にあける。
  3. 32にとろろ昆布、梅干し、刻みねぎ、削り節をのせる。

ワンポイント

梅干しをくずすと、さらに酸味がプラスされ、さっぱりといただけます。
具材をのせるだけで、簡単にできます。

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