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カニカマともやしのごまマヨあえのレシピ

カニかまにしたらば®にまろやかなごまマヨがよく合います。シャキシャキの野菜も加わり、ボリュームたっぷりの一品です。

  • 調理時間:5分
  • エネルギー:91kcal
  • 塩分:0.9 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

  • カニかまにしたらば®

    1本

  • もやし

    100g

  • 豆苗

    25g

  • A マヨネーズ

    大さじ1

  • A すりごま(白)

    小さじ2

  • A しょうゆ

    小さじ1/2

  • A 練りからし

    2cm

作り方

  1. 1カニかまにしたらば®は長さを半分にし、厚みを半分にして棒状に切る。
  2. 2豆苗は長さを半分にする。Aを混ぜ合わせる。
  3. 3耐熱容器に豆苗ともやしを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  4. 43の粗熱が取れたら水けをきり、1とAを混ぜ合わせ器に盛る。

ワンポイント

からしの辛みで、マヨネーズのコクがありながらもさっぱりと食べられます。
からしの量はお好みで加減してください。
電子レンジだけで作れる簡単メニューです。
各家庭の電子レンジによって、加熱時間を調整してください。

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