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糖質0g麺のおろしそば風のレシピ

たっぷりの大根おろしと花かつおが糖質0ｇ麺と相性抜群です。さっぱりといただけます。

  • 調理時間:7分
  • エネルギー:62kcal
  • 塩分:2.7 g
  • 糖質量:5.4 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料（1人分）

  • 糖質0g麺 そば風麺

    1パック

  • 大根

    150g

  • 長ねぎ

    5cm

  • 花かつお

    4g

  • A 糖質0つゆ

    大さじ2

  • A しょうゆ

    小さじ1/2

  • A 水

    50ml

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきる。
  2. 2大根はおろして水けを軽くきる。長ねぎは小口切りにする。
  3. 31を器に盛り、2と花かつおをのせ、混ぜ合わせたAをかける。

ワンポイント

花かつおのうま味が、よりおいしさを引き立てます。
水の代わりに大根おろしの汁を使って辛みをきかせるのもおすすめです。

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