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糖質0g麺の明太子バターのレシピ

定番の味！明太子とバターで濃厚な味わいです。混ぜるだけの簡単レシピです。

  • 調理時間:5分
  • エネルギー:129kcal
  • 塩分:2.5 g
  • 糖質量:0.4 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料（1人分）

  • 糖質0g麺 丸麺

    1パック

  • 明太子

    30g

  • バター

    10g

  • しょうゆ

    少々

  • 刻みのり

    適量

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきり、キッチンペーパーをしいた耐熱皿に広げ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で2分加熱する。
  2. 21のキッチンペーパーを取り除き、麺が温かいうちにバターを加えよく混ぜる。
  3. 32に明太子としょうゆを加え混ぜ合わせ、刻みのりをのせる。

ワンポイント

麺が温まったらすぐにバターであえるのがポイントです。
刻んだ青じそをトッピングしてもよいでしょう。
各家庭の電子レンジによって、加熱時間を調整してください。

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