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蒲鉾と長ねぎのダブルごまあえのレシピ

Wのごまと少し辛味が残った長ねぎが蒲鉾を引き立てます。トッピングのいくらが良いアクセントになります。簡単なのに、いくらをのせるだけでおもてなし料理に早変わりします。

  • 調理時間:7分
  • エネルギー:95kcal
  • 塩分:0.8 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料（2人分）

  • 蒲鉾(白)

    1/2本

  • 長ねぎ

    5ｃｍ

  • ごま油

    大さじ1弱

  • いくら

    適量

  • 炒りごま（白）

    適量

作り方

  1. 1蒲鉾は5mm厚さのいちょう切りにする。
  2. 2長ねぎは縦半分にして斜め薄切りにする。
  3. 3ボウルにいくらと炒りごま以外の全ての材料を入れ混ぜ合わせ、器に盛る。
  4. 43にいくらをのせ、炒りごまを散らす。

ワンポイント

炒りごまといくらの量はお好みで調整してください。

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