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糖質0g麺の納豆ツナマヨがけのレシピ

ごま油の風味が食材と良く合い、食欲をそそる一品です。納豆のネバネバが糖質0g麺とよくからみます。

  • 調理時間:5分
  • エネルギー:337kcal
  • 塩分:1.8 g
  • 糖質量:3.6 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(1人分)

  • 糖質0g麺 平麺

    1パック

  • A 納豆

    1パック

  • A ツナ缶

    1/2缶

  • A マヨネーズ

    大さじ1

  • A しょうゆ

    小さじ1

  • A ごま油

    小さじ1/2

  • 小ねぎ

    1本

  • 刻みのり

    適宜

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをきっておく。
  2. 2小ねぎは小口切りにする。
  3. 3Aをよく混ぜ合わせる。
  4. 4器に1、3を盛り、最後に小ねぎと刻みのりをちらす。

ワンポイント

お好みでわさびを加えても良いでしょう。
混ぜるだけの簡単メニューです。

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