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糖質0g麺のナポリタン風のレシピ

糖質0g麺のナポリタン風

野菜とトマトピューレの甘さが引き立ちます。バターのコクが加わったナポリタン風の味付けです。

  • 調理時間:10分
  • エネルギー:305kcal
  • 塩分:4.0 g
  • 糖質量:9.7 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(1人分)

  • 糖質0g麺 丸麺

    1パック

  • 玉ねぎ

    20g

  • ウィンナー

    50g

  • しめじ

    40g

  • ピーマン

    25g

  • サラダ油

    小さじ1

  • A トマトピューレ

    大さじ1 1/2

  • A トマトケチャップ

    小さじ2

  • A しょうゆ

    小さじ1

  • A 顆粒コンソメ

    小さじ1

  • バター

    5g

  • 少々

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをきりフライパンでから炒りして水分をとばす。
  2. 2玉ねぎは薄切りにし、ウインナーは輪切りにする。しめじは石づきをとり、小房に分ける。ピーマンは細切りにする。Aを混ぜ合わせておく。
  3. 3フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、しめじ、ピーマンを入れ炒める。さらにウインナーを加え炒め、最後に1を加える。
  4. 43にAを加え、ほどよく汁けがなくなるまで炒める。バターを加え、塩こしょうで味を調える。

ワンポイント

粉チーズを加えるとより、コクがでます。
最後に加えるバターが味のポイントです。

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