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糖質0g麺の納豆しらすサラダのレシピ

糖質0g麺の納豆しらすサラダ

混ぜてのせるだけの簡単メニューです。納豆のねばねばが糖質0g麺とからまりおいしくいただけます。

  • 調理時間:7分
  • エネルギー:260kcal
  • 塩分:2.5 g
  • 糖質量:3.2 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料（1人分）

  • 糖質0g麺 丸麺

    1パック

  • A 納豆

    1パック

  • A しらす

    20g

  • A オリーブオイル

    大さじ1

  • A しょうゆ

    大さじ1/2

  • 青じそ

    2枚

  • 水菜

    15g

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきる。
  2. 2Aを合わせる。青じそはせん切りにする。水菜は3cm長さに切る。
  3. 3器に水菜をしき、1とAを盛り、青じそをのせる。

ワンポイント

オリーブオイルが味のポイントです。
サラダ感覚でさっぱり召し上がれます。

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