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糖質0g麺のぶっかけ風

糖質0g麺のぶっかけ風 【糖質:8.7g】

ねばねばの納豆につるっとした糖質0g麺がよくからんだぶっかけ風です。

  • 調理時間:3分
  • エネルギー:238kcal
  • 塩分:3.9 g
  • 糖質量:9.2 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(1人分)

  • 糖質0g麺

    1パック

  • 納豆

    1パック

  • 温泉卵

    1個

  • 万能ねぎ

    5g

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ2

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをきって器に盛る。
  2. 2納豆は添付のタレを加え混ぜ合わせておく。
  3. 31に2、温泉卵、小口切りにした万能ねぎをのせ、めんつゆをかける。

ワンポイント

暑くて食欲のない時にも、つるっと食べられ、納豆・卵で栄養価の高い一品です。
大根おろしを加えても良いでしょう。

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