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糖質0g麺入り 酸辣ワンタン麺風のレシピ

糖質0g麺入り 酸辣ワンタン麺風

電子レンジだけで調理できる簡単な一品です。酸っぱ辛い味付けは、暑い時期にぴったり。溶き卵も加えて、ボリュームたっぷりに仕上がります。

  • 調理時間:7分
  • エネルギー:252kcal
  • 塩分:4.2 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(1人分)

  • 肉ワンタン

    6個

  • 糖質0g麺 細麺

    1/2パック

  • 長ねぎ

    10cm(20g)

  • しめじ

    10g

  • 溶き卵

    1個分

  • A 添付のスープ

    1袋

  • A 水

    200ml

  • A 酢

    大さじ1

  • A ラー油

    小さじ1

  • 万能ねぎ(小口切り)

    適量

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをきっておく。
  2. 2長ねぎはせん切りにする。しめじは小房にわける。
  3. 3耐熱ボウルに1、2、ワンタンを入れ、A、溶き卵を回しかけ、軽くラップをし電子レンジ(600W)で4分加熱する。
  4. 43をよくかき混ぜ、万能ねぎをのせる。

ワンポイント

ラー油と酢を加えるだけで、肉ワンタンがひと味違った味わいになります。
トマトやチンゲン菜などを加えてもよいでしょう。

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