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揚ボールの酢豚風のレシピ

コロコロとした揚ボールと野菜の彩りが楽しく、お子さまに喜ばれます。

  • 調理時間:15分
  • エネルギー:161kcal
  • 塩分:2.0 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

  • 揚ボール

    1パック

  • 玉ねぎ

    1/4個(50g)

  • 生しいたけ

    2枚

  • ピーマン

    1個

  • パプリカ(赤)

    1/4個(50g)

  • ごま油

    大さじ1/2

  • A 砂糖

    小さじ4

  • A しょうゆ

    小さじ2

  • A 酢

    小さじ2

  • A トマトケチャップ

    小さじ2

  • A 片栗粉

    小さじ1

  • A 水

    大さじ1

作り方

  1. 1玉ねぎは一口大に切る。しいたけは4等分に切る。ピーマンとパプリカは乱切りにする。
  2. 2フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ、しいたけ、ピーマン、パプリカ、揚ボールの順に炒める。
  3. 3Aの調味料を加え、とろみをつける。

ワンポイント

甘酢あんが全体を包んでつやよく、冷めてもおいしくいただけます。お弁当にもぴったりの一品です。

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