紀文
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HOME > レシピ > 蒲鉾・笹かま > 蒲鉾とにんじんのごまあえのレシピ
蒲鉾の塩味と風味がおいしさを引き立たせます。たんぱく質もプラスできるうれしい一品です。
※エネルギー・塩分は1人分の値です
蒲鉾(白)
1/2本(60g)
にんじん
80g
さやいんげん
2本
A すりごま(白)
大さじ1強
A 砂糖
小さじ1
蒲鉾の白、にんじんの赤、さやいんげんの緑と彩りのよいあえ物です。