HOME > レシピ > 魚河岸あげ® > 魚河岸あげ®と長いものトマトソースのレシピ

魚河岸あげ®と長いものトマトソースのレシピ

魚河岸あげと長芋のトマトソース

魚河岸あげ®と長いもをトマトソースで味つけした和洋折衷のひと品です。ボリュームたっぷりでもヘルシーなおかずです。

  • 調理時間:15分
  • エネルギー:369kcal
  • 塩分:2.5 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

  • 魚河岸あげ®

    4個

  • 豚ひき肉

    50g

  • 長いも

    100g

  • 生しいたけ

    2個

  • トマトソース(市販)

    150g

  • ごま油

    小さじ2

  • 少々

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1長いも、しいたけは7~8mm角に切る。魚河岸あげ®は放射状の6等分に切る。
  2. 2フライパンにごま油を熱し、ひき肉を加え炒め、色が変わったら長いも、しいたけを加えさらに炒める。
  3. 3長いもが透き通ってきたら魚河岸あげ®とトマトソースを加え、2~3分ほど炒め煮をし、塩とこしょうで味を調える。

ワンポイント

なめらかでソフトな魚河岸あげ®と、シャキッとした長いもの食感が新鮮なひと品。トマトソースの味つけがよく合い、思いがけないおいしさです。
ごま油の代わりに、オリーブ油を使ってもよいでしょう。
ご飯にも、パン食にも。またおつまみにもおすすめの、ボリュームのあるメニューです。

このレシピに使用した商品