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ちくわのカラフルボードのレシピ

ちくわの旨みに、さっぱりとしたカラフル野菜がよく合います。のせるだけの簡単メニューです。

  • 調理時間:10分
  • エネルギー:50kcal
  • 塩分:0.9 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

  • ちくわ

    2本

  • ミニトマト

    2個

  • パプリカ(黄)

    1/8個(18g)

  • 青じそ

    1枚

  • A 丸鶏がらスープ

    小さじ1/5

  • A 酢

    小さじ1/3

  • A ごま油

    小さじ2/3

作り方

  1. 1ちくわは長さを半分にし、縦半分に切る。
  2. 2ミニトマトとパプリカは5mm角のさいの目に切る。青じそはせん切りにする。
  3. 3ミニトマトとパプリカに、Aを混ぜ合わせる。
  4. 4ちくわを器に見立て、3、青じその順にのせて、器に盛る。

ワンポイント

ミニトマトとパプリカに調味料を混ぜ合わせたあと、よく冷やすとよいでしょう。
おろしにんにくを加えても、パンチがでておいしくいただけます。

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