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ちくわ入りおにぎりのレシピ

やみつきになる味つけのおにぎりです。

  • 調理時間:10分
  • エネルギー:227kcal
  • 塩分:1.4 g

※エネルギー・塩分は1個分の値です

材料（2個分）

  • ちくわ

    2本

  • ご飯

    200g

  • 天かす

    大さじ2

  • 青のり

    大さじ1/2

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    小さじ2

作り方

  1. 1ちくわは5mm厚さの輪切りにする。
  2. 2全ての材料を混ぜ合わせ、半分にし三角形ににぎる。

ワンポイント

温かいご飯を使用しましょう。
天かすにめんつゆをしみ込ませてからご飯と混ぜ合わせると、ご飯がべたつかずおいしくいただけます。

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