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糖質0g麺の納豆つけ麺風のレシピ

納豆とめんつゆで簡単にできる一品です。ひきわり納豆が糖質0g麺細麺とよくからみ、そうめんのように、つるっといただけます。

  • 調理時間:5分
  • エネルギー:177kcal
  • 塩分:5.1 g
  • 糖質量:17.9g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(1人分)

  • 糖質0g麺 細麺

    1パック

  • 梅肉

    1個分

  • 万能ねぎ

    1本

  • 刻みのり

    適量

  • A ひきわり納豆

    1パック

  • A めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ2

  • A 水

    100ml

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをきっておく。
  2. 2万能ねぎは小口切りにする。
  3. 3器にAを入れ混ぜ合わせ、つけ汁を作る。別の器に1を盛り、梅肉、万能ねぎ、刻みのりをのせ、つけ汁につけていただく。

ワンポイント

トッピングは、きゅうり、みょうが、青じそなどでも良いでしょう。

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