HOME > レシピ > 糖質0g麺 細麺 > 糖質0g麺と豚バラにんにくのがっつり麺のレシピ

糖質0g麺と豚バラにんにくのがっつり麺のレシピ

糖質0g麺と豚バラにんにくのがっつり麺

にんにくで炒めることでがっつりとした味わいになり満足感のある一品です。

  • 調理時間:10分
  • エネルギー:280kcal
  • 塩分:1.9 g
  • 糖質量:4.4 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料(1人分)

  • 糖質0g麺 細麺

    1パック

  • 豚バラ肉

    50g

  • レタス

    50g

  • トマト

    1/4個

  • にんにく

    1片

  • A しょうゆ

    大さじ1/2

  • A みそ

    小さじ1/2

  • サラダ油

    小さじ1

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきる。
  2. 2豚バラ肉、レタスはひと口大に切る。トマト、にんにくは薄切りにする。Aは合わせる。
  3. 3フライパンににんにくとサラダ油を入れて弱火にかけ、香りがたってきたら豚バラ肉を加え炒める。
  4. 4豚バラ肉に火が通ったら、1とレタスを加えさっと炒め、Aを加えひと炒めして器に盛りトマトを飾る。

ワンポイント

糖質0g麺とレタスをさっと炒めることがポイントです。
お好みでにんにくの量を調整してください。

このレシピに使用した商品