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糖質0g麺に野菜と良質なたんぱく質をプラスして

糖質0g麺レシピ

~平麺レシピ~
うどんの食感に近づけた平麺は、和風やアジアンテイストのアレンジによく合います。
※糖質量は1人分の値です。

野菜たっぷりタンメン風

野菜たっぷりで食べ応えのあるタンメン風

7.7

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お好み焼き風

糖質0g麺は焼いても使える食材。

9.4

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トマトクリームパスタ風

ワインの入った本格的なトマトクリームソース

9.1

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卵とニラみその混ぜ

にらと鶏ひき肉をみそ味に仕上げます。

10.1

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ヘルシーチャーハン風

麺を刻んで新感覚中華。

6.4

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チヂミ風

にらと桜えびの風味が良いチヂミ。

0.5

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~丸麺レシピ~
丸麺は、パスタや中華風レシピのアレンジによく合います。
※糖質量は1人分の値です。

ガンボ風

香味の素材で香りをつけた満足感が高まる一品。

21.8

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醤油とんこつラーメン風

にんにくとごま油の香りが食欲をそそる。

5.3

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きのことチーズリゾット風

きのこを使った温かなリゾット風

9.0

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焼きそば風

たっぷりの具材で、食べごたえのある焼きそば風。

7.4

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チーズケーキ風

ミキサーとフライパンで作る簡単チーズケーキ。
レモンの程よい酸味がクセに。

5.4

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ラザニア風

麺をラザニアシートに見立て、
ソースとチーズを層状に重ねた一品

20.6

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