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糖質0g麺のさっぱり納豆トマトがけのレシピ

火を使わず、切ってのせるだけの簡単メニューです。トマトの酸味でさっぱりとした一品になっています。

  • 調理時間:5分
  • エネルギー:251kcal
  • 塩分:1.2 g
  • 糖質量:5.9 g

※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します

材料（1人分）

  • 糖質0g麺 平麺

    1パック

  • トマト

    1/2個(70g)

  • 納豆

    1パック

  • 青じそ

    1枚

  • A ぽん酢しょうゆ

    大さじ1

  • A オリーブオイル

    小さじ1

作り方

  1. 1糖質0g麺は水けをしっかりきる。
  2. 2トマトは角切りにし、青じそはせん切りにする。
  3. 3ボウルにトマト、納豆、Aを入れて混ぜ合わせる。
  4. 4器に1と3を盛り、最後に青じそをのせる。

ワンポイント

さっぱりとした味つけなので、暑い日にぴったりなメニューです。

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