監修：女子栄養大学　栄養クリニック

メタボリックシンドロームや生活習慣病を予防、または改善するために普段の生活を見直してみましょう。生活習慣を変えるのは大変ですが、次に上げるポイントを意識してできるところから取り組んでみましょう。