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紀文はんぺんCOOKING
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焼いて
【写真】はんぺんのカレー風味炒め   はんぺんのカレー風味炒め

ガーリックとオリーブオイルははんぺんと相性抜群。からだにもGOOD!

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【写真】はんぺんのホイル焼(渡辺あきこ先生)   はんぺんのホイル焼(渡辺あきこ先生)

コーンの甘みと香ばしさではんぺんを包み込んだまろやかなおいしさです。

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【写真】ピザはんぺん   ピザはんぺん

はんぺんとチーズは相性抜群。家族みんなで楽しめる簡単ピザです。

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【写真】お好みはんぺん(渡辺あきこ先生)   お好みはんぺん(渡辺あきこ先生)

お好み焼風の味がはんぺんととってもよく合う!やみつきになる味わいです。

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【写真】焼はんぺんのサラダ仕立て和風ドレッシング   はんぺんバジルマヨネーズ焼(渡辺あきこ先生)

バジルの風味がさわやかな、おしゃれな一皿。

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【写真】焼はんぺんのサラダ仕立て和風ドレッシング   焼はんぺんのサラダ仕立て和風ドレッシング

サッと焼いた香ばしいはんぺんを、季節の野菜と一緒に食べるヘルシーな一品。

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【写真】焼はんぺんのおろし辛味ポン酢   焼はんぺんのおろし辛味ポン酢

サッと焼いたはんぺんをピリッと辛いポン酢でいただくさっぱりメニューです。

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【写真】はんぺんのガーリックオイル焼   はんぺんのガーリックオイル焼

ガーリックとオリーブオイルははんぺんと相性抜群。からだにもGOOD!

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【写真】はんぺんのコロコロソテー   はんぺんのコロコロソテー

オーロラソース・ごまドレッシング・ポン酢しょうゆなどソースバリエーションで楽しんじゃいましょう。

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【写真】はんぺんのマヨネーズ焼   はんぺんのマヨネーズ焼

オーブントースターであっという間。子どもの好きなマヨネーズ味です。

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【写真】はんぺんのきのこマヨネーズ焼   はんぺんのきのこマヨネーズ焼

秋の味覚、きのこをたっぷりのせて。子どもが好きなマヨネーズ風味です。

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サラダに
【写真】はんぺんとトマトのカプレーゼ風   はんぺんのカプレーゼ風

はんぺんをイタリアンで。そのままフレッシュトマトと一緒に。

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【写真】はんぺんと韓国のりのお造り風   はんぺんと韓国のりのお造り風

韓国のりを使って簡単おいしい新メニュー。

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【写真】はんぺんの梅マヨサラダ   はんぺんの梅マヨサラダ

暑い季節には、梅の風味でさっぱりとしたサラダがおすすめ。

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【写真】はんぺんのイタリアンサラダ   はんぺんのイタリアンサラダ

オリーブオイルとハーブが効いた、香り豊かでおしゃれなサラダ。

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【写真】焼はんぺんのサラダ仕立て和風ドレッシング   焼はんぺんのサラダ仕立て和風ドレッシング

サッと焼いた香ばしいはんぺんを、季節の野菜と一緒に食べるヘルシーな一品。

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【写真】はんぺんとベビーリーフのサラダ   はんぺんとベビーリーフのサラダ

春のサラダはソフトでやさしい食べごごち。クリーミーなドレッシングでどうぞ。

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【写真】はんぺんとさつま芋のサラダ   はんぺんとさつま芋のサラダ

はんぺんと旬のさつま芋の意外な組み合わせが新鮮!

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【写真】はんぺんのふりふりツナサラダ   はんぺんのふりふりサラダ

小さな子どもでもOK!親子で楽しく踊りながら Let‘s Cooking!

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【写真】はんぺんのかぼちゃサラダ   はんぺんのかぼちゃサラダ

栄養価の高いはんぺんとかぼちゃの組み合わせで寒い冬を乗り切ろう!

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【写真】はんぺんと菜の花のサラダ   はんぺんと菜の花のサラダ

はんぺんと菜の花の組み合わせで、一足早い春らしい彩りのサラダです。

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おつまみに
【写真】はんぺんとブロッコリーの炒めもの   はんぺんとブロッコリーの炒めもの

体に優しいはんぺんの炒め物。


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【写真】はんぺんときのこの炒めもの   はんぺんときのこの炒めもの

バター醤油味で香ばしく、食欲をそそります。はんぺんときのこは歯ざわりがよくあいます。

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【写真】ピザはんぺん   ピザはんぺん

はんぺんとチーズは相性抜群。家族みんなで楽しめる簡単ピザです。

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【写真】はんぺんと卵とニラの炒めもの   はんぺんと卵とニラの炒めもの

ニラ玉が、ふんわりとした一味違うやさしい味わいになります。ボリュームもたっぷり。

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【写真】はんぺんの香り巻揚   はんぺんの香り巻揚

サックリ揚がったはんぺんのフライは、香ばしくてふんわりで、後ひくおいしさです。

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【写真】はんぺんのニラ玉キムチ炒め   はんぺんのニラ玉キムチ炒め

はんぺんの旨みとピリッとしたキムチの辛味がよくあって、夏バテ予防にもピッタリ。

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【写真】はんぺんのふんわり海老春巻   はんぺんのふんわり海老春巻

カリっとした皮と、ふんわりしたはんぺんの口当たりが絶妙のおいしさです。

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【写真】はんぺんのバンバンジー風(渡辺あきこ先生)   はんぺんのバンバンジー風(渡辺あきこ先生)

ゴマの風味と香味野菜の香りが食欲をそそります。

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【写真】おでん   おでん

おでんのおいしい季節です。ふんわりおいしいはんぺんはおでんに欠かせません。

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【写真】はんぺんの酢みそ和え   はんぺんの酢みそ和え(渡辺あきこ先生)

はんぺんと季節の野菜が涼やかなメニュー

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【写真】焼はんぺんのおろし辛味ポン酢   焼はんぺんのおろし辛味ポン酢

サッと焼いたはんぺんをピリッと辛いポン酢でいただくさっぱりメニューです。

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【写真】はんぺんのじゃこ辛ポン   はんぺんのじゃこ辛ポン

カリッと炒めたじゃこがポイント!さっぱりとした口あたり、さっと出せるのに技ありのおいしさ!

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【写真】はんぺんとトマトのカプレーゼ風   はんぺんとトマトのカプレーゼ風

はんぺんをイタリアンで。そのままフレッシュトマトと一緒に。

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【写真】はんぺんのガーリックオイル焼   はんぺんのガーリックオイル焼

ガーリックとオリーブオイルははんぺんと相性抜群。からだにもGOOD!

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【写真】はんぺんとなすのマーボー風   はんぺんとなすのマーボー風

はんぺんとピリ辛ソースは相性抜群、ごはんがついつい進みます。

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【写真】はんぺんのコロコロソテー   はんぺんのコロコロソテー

オーロラソース・ごまドレッシング・ポン酢しょうゆなどソースバリエーションで楽しんじゃいましょう。

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おかずに
【写真】はんぺんときのこの炒めもの   はんぺんときのこの炒めもの

バター醤油味で香ばしく、食欲をそそります。はんぺんときのこは歯ざわりがよくあいます。

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【写真】はんぺんと卵とニラの炒めもの   はんぺんと卵とニラの炒めもの

ニラ玉が、ふんわりとした一味違うやさしい味わいになります。ボリュームもたっぷり。

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【写真】はんぺんのニラ玉キムチ炒め   はんぺんのニラ玉キムチ炒め

はんぺんの旨みとピリッとしたキムチの辛味がよくあって、夏バテ予防にもピッタリ。

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【写真】はんぺんの香り巻揚   はんぺんの香り巻揚

サックリ揚がったはんぺんのフライは、香ばしくてふんわりで、後ひくおいしさです。

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【写真】はんぺんのふんわり海老春巻   はんぺんのふんわり海老春巻

カリっとした皮と、ふんわりしたはんぺんの口当たりが絶妙のおいしさです。

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【写真】はんぺんの酢みそ和え   はんぺんの酢みそ和え(渡辺あきこ先生)

はんぺんと季節の野菜が涼やかなメニュー

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【写真】はんぺんのコロコロソテー   はんぺんのコロコロソテー

オーロラソース・ごまドレッシング・ポン酢しょうゆなどソースバリエーションで楽しんじゃいましょう。

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【写真】はんぺんのガーリックオイル焼   はんぺんのガーリックオイル焼

ガーリックとオリーブオイルははんぺんと相性抜群。からだにもGOOD!

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【写真】はんぺん入りふんわりハンバーグ   はんぺん入りふんわりハンバーグ

子どもに大人気!冷めてもふわふわなおいしさ。

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【写真はんぺんのゴーヤチャンプル   はんぺんのゴーヤチャンプルー

ゴーヤはブームを超えて、今や定番。栄養満点の夏の健康おかず。

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【写真】はんぺんのマヨネーズ焼   はんぺんのマヨネーズ焼

オーブントースターであっという間。子どもの好きなマヨネーズ味です。

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【写真】おでん   おでん

おでんのおいしい季節です。ふんわりおいしいはんぺんはおでんに欠かせません。

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【写真】はんぺんとなすのマーボー風   はんぺんとなすのマーボー風

はんぺんとピリ辛ソースは相性抜群、ごはんがついつい進みます。

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【写真】はんぺんのきのこマヨネーズ焼   はんぺんのきのこマヨネーズ焼

秋の味覚、きのこをたっぷりのせて。子どもが好きなマヨネーズ風味です。

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【写真】はんぺんの伊達巻   はんぺんの伊達巻

意外とカンタン!さわやかな甘さの伊達巻をはんぺんで手作りしてみましょう。

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【写真】はんぺんの松風焼   はんぺんの松風焼

はんぺんでふっくら仕上げたお祝い料理、松風焼にチャレンジ!

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汁ものに
【写真】はんぺんとキムチのチゲ風スープ   はんぺんとキムチのチゲ風スープ

キムチの辛みで体もポカポカ。

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【写真】はんぺんときのこのすまし汁   はんぺんときのこのすまし汁

はんぺんの旨みがだし汁に加わり、豊かな味わいです。野菜やきのこで具だくさんに。

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【写真】はんぺんのお吸い物   はんぺんのお吸い物

アッという間にできる、上品な一椀。不意のお客様にもどうぞ。

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【写真】はんぺんのかき玉汁   はんぺんのかき玉汁

はんぺんと卵がふんわり、やさしい口当たりのお吸い物。

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【写真】ふんわり鶏団子の豆乳シチュー   ふんわり鶏団子の豆乳シチュー

はんぺん鶏団子と豆乳鍋の素がやさしい味わい。心もからだもぽっかぽか。

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【写真】はんぺんのふんわり団子の中華風スープ   はんぺんのふんわり団子の中華風スープ

はんぺん入りの鶏肉団子を使った、おかずになるあたたかスープです。

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【写真】はんぺんのふんわり団子汁   はんぺんのふんわり団子汁

はんぺん入りの鶏肉団子を使って、しっかりあたたまる汁物に。

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お弁当に
【写真】はんぺんの香り巻揚   はんぺんの香り巻揚

サックリ揚がったはんぺんのフライは、香ばしくてふんわりで、後ひくおいしさです。

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【写真】はんぺん入りふんわりハンバーグ   はんぺん入りふんわりハンバーグ

子どもに大人気!冷めてもふわふわなおいしさ。

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【写真】はんぺんのベーコン巻   はんぺんのベーコン巻

あともう1品!というときに大助かり。大人にも子どもにも好まれます。

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【写真】はんぺんのみそカップグラタン   はんぺんのみそカップグラタン

アルミカップに入れて焼くだけ、お弁当にピッタリのはんぺんグラタンです。

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【写真】はんぺんフライ   はんぺんフライ

サクッとふわふわがお子様にも大人気。ボリュームたっぷりのおかずです。

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焼いて サラダに おつまみに おかずに 汁ものに お弁当に